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私の相棒

それは電動自転車デス︎︎
晴れの日も
雨(雨)の日もヘルメット被り
何処までもレッツゴー

安全運転で今年も待っていてくださる利用者様の元に伺います。
これからも宜しくお願いいたします。

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梅雨と言えば、ジメジメした空気や雨の日が多くて、気分が沈みがちですよね。
私もそうでした

でも、筋トレを始めてから、気分転換ができたり、ポジティブな考えができるようになりましたよ

筋トレの効果は、体だけではありません。
心も元気になります

筋トレをすると、体に酸素がたくさん送られて、血流が良くなります
すると、脳にも酸素が届きやすくなって、活性化します

脳が活性化すると、ストレスホルモンのコルチゾールが減って、幸せホルモンのエンドルフィンやセロトニンが増えます
これらのホルモンは、気分を明るくしたり、リラックスしたり、自信を持たせたりする効果があります

だから筋トレをすると、梅雨のジメジメにも負けないくらい、元気で明るい気持ちになれるんですね

皆さんも、梅雨の時期に筋トレをしてみませんか？

体も心も元気になって、毎日を楽しく過ごしましょう

早いもので、山田訪問介護で仕事を始めて3年目になります。
毎日、バタバタと忙しい日々を送っていますが、毎日楽しんで仕事しています^^

休みの日は、趣味で長年続けているバレーボールの練習と、トールペイントを楽しんでいます。
バレーボールは、だんだん年齢が過ぎて昔ほど動けなくなってきているなぁ～と感じるこの頃です(^^;

一部ですが、私が作成したトールペイント作品です！

さて今回のブログですが私が在籍している訪問介護事業所のお話しです。

山田指定訪問介護ではお年寄りの方や障がいのある方を主に支援させていただいています。

障がい者とは、心身に障がいを抱えており、他者からの支援を受けなければ日常生活に支障をきたす方のことです。

障がいは、主に身体・知的・精神（発達を含む）3種類に分類されます。
主な訪問介護内容は、ご自宅内の入浴介助、自宅内の生活援助（掃除や買い物）、学校等、施設関係の送迎介助、余暇支援（外出介助）です。

余暇支援ではご利用者様の希望する場所に一緒に出かけます。
名古屋市なら、名古屋市科学館・東山動物園・名古屋港水族館・名古屋城・メーグルバスなどをよく利用しています。

まだまだコロナ渦ではありますが、色々な場所に行き、色々なことをして、障がい者の方も一般の皆様と同じく何一つ変わらない笑顔で楽しく過ごされております。(^_^)v

そんな笑顔を見たり、「ありがとう。」というお言葉をいただくと、心からこの仕事をやっていて良かったと感じております。

皆様も少しでも楽しそうだなぁと思ったり、ご興味を持たれましたら、是非一度見学にいらしてください(#^.^#)
お待ちしております。

名古屋市西区を中心に訪問介護事業を行っている
山田介護と言います。

寒い日が続きますが、もうしばらくすると木の枝に蕾（つぼみ）
がつきはじめ春の訪れを実感できる日が来ますね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。(^^♪

コロナ渦で大変ですが、しっかり感染対策して体調を崩さずに
頑張っていきましょう。

【私の愛犬】
フレンチブルドッグ（男の子）です。
毎日癒されていま～す。